Elke maandag een
complete karatetraining
in je inbox
Elke maandag een complete karatetraining in je inbox. Afgestemd op het seizoen, je leeftijdsgroep en niveau.
Geen creditcard nodig · 4 weken gratis
Herken je dit als karatecoach?
Elke week opnieuw bedenken wat je gaat trainen
Training niet afgestemd op de seizoensfase
Geen idee of je de juiste vaardigheden ontwikkelt
Hoe werkt gameplay.coach?
Meld je aan
Kies je leeftijdscategorie en niveau. Klaar in 30 seconden.
Ontvang je plan
Elke maandag om 07:00 een compleet trainingsplan in je inbox.
Nooit meer zonder plan de zaal in
Warming-up, hoofdtraining, cool-down en coachtip. Print of open op je telefoon.
Wat zit er in elke trainingsmail?
Warming-up
Activerende opwarming met bal, afgestemd op het thema van de training.
Hoofdtraining
Meerdere oefeningen met variaties, coaching punten en tijdsindicaties.
Cool-down
Rustige afsluiting met stretching en korte nabespreking.
Coach Tip
Wekelijkse tip over coaching, motivatie of tactiek.
Voorbeeld trainingsmail
Week 6 — Kumite combos — directe counter-aanval
Competitiefase — voorbereiding op clubkampioenschap
Van je coach
Deze week trainen we counter-aanvallen in kumite. We oefenen het herkennen van de aanval van de tegenstander en het direct plaatsen van een effectieve counter. Timing is alles.
Footwork drills
5 minStap-patronen op commando: vooruit, achteruit, zijwaarts. Varieer snelheid. Houd de kamae (gevechtshouding) vast.
Reactieoefening
5 minIn tweetallen: partner steekt een hand uit (links of rechts), jij reageert met de juiste block + counter. Wissel elke 10 herhalingen.
Dit ontvang je elke week in je inbox
Start gratis →Mee met het seizoen
Volgt automatisch de KBN-seizoensplanning. Je training past zich aan per fase.
Wat coaches zeggen
Eindelijk hoef ik niet meer elke week zelf een training te bedenken. Het plan is direct bruikbaar en mijn spelers merken het verschil.
Mark V.
Korfbalcoach JO15
De trainingen sluiten perfect aan op waar we in het seizoen zitten. Mijn judoka's ontwikkelen zich sneller dan ooit.
Sandra K.
Judocoach U13
Als vrijwilliger heb ik weinig tijd om trainingen voor te bereiden. gameplay.coach bespaart me uren per week.
Peter B.
Karatecoach U18
Prijzen
Start gratis, upgrade wanneer je wilt.
Starter
- ✓ Heel seizoen trainingsplan
- ✓ Alle leeftijdscategorieën
- ✓ Niveauinstelling
- ✓ Downloadbare PDF
Pro
- ✓ Alles uit Starter
- ✓ Video van de week
- ✓ Skills Model integratie
- ✓ Priority support
Veelgestelde vragen
Voor welke leeftijdscategorieën zijn de trainingen?
We ondersteunen U10, U14, U18, Senioren, zowel recreatief als competitief.
Kan ik halverwege het seizoen instappen?
Ja, je ontvangt meteen het trainingsplan voor de huidige week. Geen inhaalwerk nodig.
Hoe lang duurt een training?
Trainingen zijn afgestemd op de leeftijd: 60 min (U10), 60 min (U14), 60 min (U18), 60 min (Senioren).
Kan ik de training aanpassen?
De trainingsplannen zijn direct bruikbaar, maar je kunt ze natuurlijk aanpassen aan je eigen situatie.
Hoe zeg ik mijn abonnement op?
Via je profiel of de unsubscribe link in elke email. Eén klik en je bent uitgeschreven.
Klaar om je trainingen te verbeteren?
Start vandaag met je gratis proefperiode. Geen creditcard nodig.
Probeer 4 weken gratis